O que é a mente?

Quando  falamos em meditação é inevitável falarmos da mente. A primeira coisa que vem à mente é a mente… : ) Me parece pertinente refletirmos sobre isso mas explicar a mente é uma questão [...]

Sou melhor do que você

Tenho certeza que você não pensa isso. Eu não penso. Mas creio que inconscientemente vibramos nessa afirmação muitas, muitas vezes. Talvez por autoproteção, para sentir que temos valor, talvez [...]

O que te traz ao yoga?

Dizem que as pessoas encontram o yoga por 3 razões: dor, descuido ou por um chamado. Eu fui pela dor. Não uma dor física nem uma dor causada por que algo ruim tinha acontecido. Era mais uma falta [...]

Fateh Devi

Não é possível prever como, mas eu não tenho dúvidas: praticar yoga mexe com as pessoas. Quem procura o yoga, já vem buscando algo, mas não acho que tenha ideia do que vem. Eu não tinha, mas fui [...]

Pilates e yoga – qual é a diferença entre as práticas?

Pilates e yoga podem confundir algumas pessoas: a postura da foto, por exemplo, poderia ser parte de uma aula de pilates ou de yoga (ela é chamada de navasana ou postura do barco). Esse e outros [...]

Como o Kundalini Yoga me ensina a amar

Quando iniciei as aulas de kundalini yoga, cada prática era uma surpresa. Eu não sabia se iria suar, alongar, dançar ou me encolher. As aulas estimulavam meu corpo de diferentes formas, mas eram [...]